การกินธัญพืชไม่ขัดสีสัมพันธ์กับการเพิ่มขนาดเอวที่เล็กลง

ผู้ใหญ่วัยกลางคนถึงวัยสูงอายุที่กินธัญพืชไม่ขัดสีอย่างน้อย 3 มื้อต่อวัน มีขนาดรอบเอว ความดันโลหิต และระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานน้อยกว่าครึ่งหน่วยบริโภคต่อวัน การบริโภคธัญพืชไม่ขัดสีและการขัดสีเมื่อเวลาผ่านไปส่งผลต่อปัจจัยเสี่ยงห้าประการของโรคหัวใจอย่างไร รอบเอว ขนาด ความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด

ไตรกลีเซอไรด์ และ HDL (“ดี”) คอเลสเตอรอล ซึ่งเริ่มขึ้นในปี 1970 เพื่อประเมินปัจจัยเสี่ยงระยะยาวของโรคหัวใจ งานวิจัยชิ้นใหม่นี้ตรวจสอบผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคธัญพืชไม่ขัดสีและธัญพืชขัดสีในช่วงค่ามัธยฐาน 18 ปี ผู้เข้าร่วม 3,100 คนจากกลุ่มประชากรตามรุ่นส่วนใหญ่เป็นคนผิวขาว และโดยเฉลี่ยแล้วในช่วงอายุ 50 กลางๆ เมื่อเริ่มการรวบรวมข้อมูล ทีมวิจัยได้เปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงในปัจจัยเสี่ยงทั้ง 5 ประการ ในช่วงระยะเวลาสี่ปี กับการบริโภคธัญพืชไม่ขัดสีที่รายงาน 4 หมวดหมู่ ตั้งแต่น้อยกว่าครึ่งเสิร์ฟต่อวันไปจนถึงสามมื้อหรือมากกว่าต่อวัน ตามแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันในปี 2020-2025 ปริมาณที่แนะนำของธัญพืชไม่ขัดสีคือสามมื้อขึ้นไปต่อวัน ตัวอย่างของการเสิร์ฟคือขนมปังโฮลเกรนหนึ่งแผ่น ซีเรียลข้าวโอ๊ตรีดครึ่งถ้วย หรือข้าวกล้องครึ่งถ้วย

Related Post

ปรสิตมาลาเรียยับยั้งการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันปรสิตมาลาเรียยับยั้งการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน

ปรสิตที่ก่อให้เกิดโรคมาลาเรียชนิดรุนแรงเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องวิธีร้ายแรงที่พวกมันแพร่เชื้อสู่มนุษย์ แต่การวิจัยใหม่อาจนำไปสู่ยาที่อาจขัดขวางหนึ่งในอาวุธที่น่าเชื่อถือที่สุดของพวกมัน นั่นคือ การแทรกแซงการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน นักวิทยาศาสตร์ได้กำหนดโครงสร้างระดับอะตอมของการเชื่อมต่อระหว่างโปรตีนบนพื้นผิวของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ติดเชื้อปรสิต

ภาวะที่เกิดจากการสะสมของไขมันในตับภาวะที่เกิดจากการสะสมของไขมันในตับ

กลุ่มเมทิลยึดติดกับสายโซ่ RNA อาจเกิดขึ้นในอัตราที่แตกต่างจากในเพศชาย ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมตัวเมียจึงมีแนวโน้ม มีปริมาณไขมันในตับสูงขึ้น หากไม่มีการปรับเปลี่ยนความแตกต่างของปริมาณไขมันในตับระหว่างเพศก็ลดลงอย่างมาก นอกจากนี้ ในรูปแบบพรีคลินิก ผู้วิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยยีนสามารถใช้เพื่อเพิ่มหรือเพิ่มการดัดแปลงไปยัง RNA ที่สำคัญ

ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น

ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ เช่น การแท้งบุตร ภาวะครรภ์เป็นพิษ เบาหวานในครรภ์และการคลอดก่อนกำหนดมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจในชีวิตภายหลัง ปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะเจริญพันธุ์และการตั้งครรภ์ก็ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจที่ตามมาด้วย ซึ่งรวมถึงช่วงเริ่มต้นก่อนวัยอันควรการใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสม